EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS NO FURTHER A MYSTERY

Actividades como mirar a diferentes distancias o realizar movimientos oculares para combatir la fatiga visual.Comunidades en línea y redes sociales: Únete a comunidades en línea o grupos en redes sociales que se centran en el bienestar en el trabajo y la implementación de pausas activas. Puedes obtener consejos, Suggestions y apoyo de personas

Beneficio: decrease el estrés, promueve claridad psychological y te ayuda a regresar a tu trabajo con enfoque renovado.Las pausas activas se presentan como una estrategia clave para mitigar estos efectos y promover el bienestar general.Esto es se debe a que en definitiva trabajar desde casa se asocia a una mejora de la calidad de vida. Al trabajar